குழந்தைகளின் பல் பராமரிப்பு வழிகாட்டி

குழந்தைகளின் பல் பராமரிப்பு ஏன் முக்கியம்?

பெற்றோர்கள் பலர் "பால் பற்கள் எப்படியும் விழுந்துவிடும், அதற்கு ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?" என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் பால் பற்கள் மிகவும் முக்கியமானவை. அவை குழந்தைகளுக்கு சரியாக சாப்பிட, பேச மற்றும் புன்னகைக்க உதவுகின்றன. மேலும், நிரந்தர பற்கள் சரியான இடத்தில் வருவதற்கான இட ஒதுக்கீட்டாளர்களாக செயல்படுகின்றன.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சரியான பல் பராமரிப்பு பழக்கங்களை கற்றுக்கொடுப்பது, வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான பற்களை உறுதி செய்கிறது.

பல் முளைப்பு: என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக 6 மாதங்களில் முதல் பல் முளைக்கும். 3 வயதிற்குள் 20 பால் பற்கள் அனைத்தும் வரும்.

• 6-10 மாதங்கள் — கீழ் முன் பற்கள் (central incisors) முதலில் வரும்
• 8-12 மாதங்கள் — மேல் முன் பற்கள் வரும்
• 12-16 மாதங்கள் — முதல் கடைவாய்ப் பற்கள் (molars)
• 16-20 மாதங்கள் — கோரைப் பற்கள் (canines)
• 20-30 மாதங்கள் — இரண்டாம் கடைவாய்ப் பற்கள்

பல் முளைக்கும் போது செய்ய வேண்டியவை

• சுத்தமான, குளிர்ந்த ஈரமான துணியால் ஈறுகளை மெதுவாக துடைக்கலாம்
• குளிர்ந்த teething ring கொடுக்கலாம்
• அதிக வலி இருந்தால் பல் மருத்துவரை அணுகுங்கள்

வயதுக்கேற்ற பல் துலக்கும் வழிகாட்டி

0-1 வயது: ஈறு பராமரிப்பு

பல் முளைக்கும் முன்பே, ஒவ்வொரு உணவுக்குப் பிறகும் மெல்லிய ஈரமான துணியால் குழந்தையின் ஈறுகளை துடையுங்கள். முதல் பல் முளைத்ததும், குழந்தைகளுக்கான மென்மையான பிரஷ்ஷை பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.

1-3 வயது: ஆரம்ப பல் துலக்கல்

அரிசி அளவு ஃப்ளோரைடு பற்பசையுடன் தினமும் இரண்டு முறை துலக்குங்கள். பெற்றோர்கள் மட்டுமே துலக்க வேண்டும். குழந்தை பற்பசையை விழுங்காமல் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

3-6 வயது: பயிற்சி காலம்

பட்டாணி அளவு பற்பசை பயன்படுத்தலாம். குழந்தைகளை தாங்களே துலக்க ஊக்குவியுங்கள், ஆனால் பெற்றோர்கள் கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் இறுதியாக மீண்டும் துலக்கி முடிக்க வேண்டும்.

6+ வயது: சுயமாக துலக்குதல்

குழந்தைகள் சுயமாக துலக்கத் தொடங்கலாம், ஆனால் 8 வயது வரை பெற்றோர்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். ஃப்ளாஸிங்கையும் இந்த வயதில் அறிமுகப்படுத்தலாம்.

குழந்தைகளின் பொதுவான பல் பிரச்சனைகள்

பால் பற்களில் சொத்தை

இது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை. பாட்டில் கொடுத்து தூங்க வைப்பது, இனிப்பு பானங்கள், மற்றும் சரியான துலக்கல் இல்லாதது ஆகியவை முக்கிய காரணங்கள். பால் பற்களில் சொத்தை வந்தால் கூட சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது வலி, தொற்று மற்றும் நிரந்தர பற்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்.

விரல் சூப்புதல் மற்றும் பாசிஃபையர் பழக்கம்

3-4 வயதிற்குப் பிறகும் விரல் சூப்புதல் தொடர்ந்தால், பற்கள் மற்றும் தாடை எலும்பின் வளர்ச்சியில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்கான habit-breaking appliances உள்ளன.

பல் அடிபடுதல்

குழந்தைகள் விளையாடும் போது பல் அடிபடுவது பொதுவானது. பல் உடைந்தாலோ விழுந்தாலோ உடனடியாக பல் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

முதல் பல் மருத்துவ வருகை

American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) பரிந்துரைப்படி, குழந்தையின் முதல் பல் முளைத்த 6 மாதங்களுக்குள் அல்லது 1 வயதிற்குள் முதல் பல் மருத்துவ வருகையை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது:

• ஈறுகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்ய உதவுகிறது
• பெற்றோர்களுக்கு சரியான பராமரிப்பு முறைகளை கற்றுக்கொடுக்கிறது
• பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவுகிறது
• குழந்தைக்கு பல் மருத்துவமனை சூழலை பழக்கப்படுத்துகிறது

ஆரோக்கியமான பற்களுக்கான உணவு பழக்கங்கள்

• பால், தயிர், பாலாடைக்கட்டி — கால்சியம் நிறைந்தவை
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் — நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள்
• தண்ணீர் — சிறந்த பானம்
• கூல் டிரிங்க்ஸ், ஜூஸ் பாக்ஸ், மிட்டாய் ஆகியவற்றை குறையுங்கள்

குழந்தைகளுக்கு பல் பராமரிப்பை வேடிக்கையாக மாற்றுங்கள்! வண்ணமயமான பிரஷ்கள், பாடல்கள் மற்றும் பரிசுகள் மூலம் அவர்களை ஊக்குவியுங்கள்.

எங்களை அணுகுங்கள்

உங்கள் குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க, Holy Care Dental & Orthodontics Clinic-ல் Dr. Pinky Vijay அவர்களை சந்தியுங்கள். குழந்தைகளுக்கான சிறப்பு பல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் வழங்கப்படுகின்றன. 079772 57779 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும்.